التدخين وطرق التخلص منه

تعريف التدخين واضراره:
التبغ هو عبارة عن محصول زراعى.... يتم تناوله بطرق عده مثل السيجارة او الارجيلة او الغليون وغير ذلك ... اضرار التدخين .... أحدث الأبحاث والدراسات التي أجراها معهد القلب القومي وجهات علمية أخري تؤكد أن التدخين هو السبب الرئيسي في 75 % من حالات الوفاة المفاجئة وأمراض القلب و80 % من سرطانات الرئة و68 % من سرطانات المثانة والأرقام تشير إلى أن خطر التدخين لم يقتصر فقط علي المدخنين لكنه طال الجميع وبقوة.. .... عندما يدخن الشخص السجائر أو أياً كانت صورة التبغ يستجيب الجسم علي الفور لمادة النيكوتين الكيميائية الموجودة في الدخان، ويسبب الأعراض الآتية علي المدى القصير: - ارتفاع ضغط الدم. - ازدياد معدل ضربات القلب. - ارتفاع تدفق الدم الخارج من القلب. - ضيق الشرايين. - نقص أول أكسيد الكربون من كمية الأكسجين المحملة في الدم هذا بالإضافة إلي التأثير الآخر الذي يحدثه النيكوتين من خلل في توازن حاجة الخلايا للأكسجين وبين كمية الأكسجين الموجودة في الدم ..... بمقتضى الاختبارات والأبحاث فقد تم التوصل إلي النتائج الموثقة التالية عن ما يسببه التبغ علي المدى الطويل من الأمراض المزمنة: - أمراض الرئة المزمنة. - أمراض الشرايين التاجية. - الجلطات. - سرطان الرئة. - سرطان الحنجرة. - سرطان المرئ. - سرطان الفم. - سرطان المثانة. - سرطان الحوض. - سرطان البنكرياس. - سرطان الكلى. .... هذا بالاضافة للاضرار البيئة في تلويث الهواء والاضرار المادية في قيمة تكاليف العلاجات التي تنفق على من يتعالجون نتيجة الامراض التي تصيبهم من التدخين وليس فقط ثمن السجار وتكاليفها .... اما العلاج فبترك التدخين نهائيا وثانيا مراجعة الاطباء وعمل ما يلزم من الاجراءات الطبية حسب حالة المريض .... عافانا الله واياكم من هذا الوباء .....

التدخين وطرق التخلص منه Ted7s6eykm

طرق العلاج:
غالباً ما تحتاج عملية الإقلاع عن التدخين إلى وسائل مساعدة تقوى من عضد المدمن في محاولته التخلص من السيجارة، ويشهد الوقت الراهن جهوداً غير مسبوقة من قبل الباحثين لإيجاد أساليب تتماشى مع مختلف حالات الراغبين في الإقلاع عن التدخين، من هذه الوسائل:

- العلاج ببديل للنيكوتين: يستخدم فيها الشريط اللاصق المحتوي على نسبة من النيكوتين أو اللبان الذي يحتوي أيضاً على نسبة منه. وتضاعف هذه البدائل من معدلات نجاح الشخص في الإقلاع عن التدخين.

- التأثير على السلوك: ينصح الأشخاص كثيرو التدخين والذين تفشل معهم الطرق الأخرى بهذه الوسيلة: وهي محاولة تغيير العادات التي ترتبط في ذهن الشخص بالتدخين. فلو كان يدخن مع القهوة ويريد التوقف عن التدخين؛ ينصح بأن يستبدل القهوة بالشاى مثلاً.
-الأدوية المضادة للتدخين:تعتبر أقراص «تسيبان زول» دواءً خالياً من النيكوتين للمساعدة في وقف التدخين، وهي تقلل من آثار انسحاب النيكوتين من الجسم على المخ، وتستخدم الأقراص خلال الأيام الثلاثة الأولى من العلاج بتناول المدخن قرصاًواحداً، بعد ذلك يتناول يومياً قرصين ويقلل تدريجياً من استهلاكه للسجائر، وسيبدأ تداول الدواء بالفعل في الولايات المتحدة وكندا وهولندا. وقد استخدم هذا الدواء نحو (5) ملايين شخص في أنحاء العالم.
-العلاج بالتنويم المغناطيسي: ويستخدم للتأثير على سلوك وتفكير الشخص بترك انطباعات سلبية عن التدخين. وفي الوقت نفسه يتم ربط في جلسات العلاج بين عدم التدخين والمشاعر الإيجابية.

-الإبر الصينية: عادة ما يتم تثبيت 3 إبر بمواقع الإدمان بالأذن، ويحدد الطبيب المعالج عدد المرات التي تحتاج إليها كل حالة. وتتراوح عدد المرات التي يتردد فيها المدخن على الطبيب للإقلاع عن التدخين ما بين 2 إلى 5 مرات. وتثبت هذه الطريقة فعاليتها لدى 50% من الحالات.

- التطعيم ضد التدخين:
وفي معرض المحاولات الجديدة التي يختبرها العلماء توصل الباحثون بإحدى شركات الأدوية في بريطانيا -كمبريدج- إلى تطوير أجسام مضادة كمصل مضاد للنيكوتين، ذكر رئيس برنامج البحوث جون شيلدز: أنه يجري التفكير في حقن الشخص بهذا المصل وتوفير الاستشارة له، وربما تستخدم في الوقت نفسه بدائل النيكوتين أو أقراص منع التدخين لمساعدة الشخص. ويمثل هذا المصل أملاً جديداً في مساعي الإقلاع عن التدخين. الذي تعتبره منظمة الصحة العالمية أحد أشكال الإدمان المرضي

-إعاقة عمل أنزيم"سيتوكروم بي"
وأخيراً، تمكن العلماء من تطوير طريقة جديدة لمساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين، وذلك بزيادة الأثر الذي تتركه كل سيجارة داخل أجسامهم. ولفعل ذلك عمد فريق من جامعة تورنتو إلى إيجاد وسيلة تعوق عمل الإنزيم المسؤول عن تفكيك النيكوتين في الجسم.
وبإعاقة عمل الإنزيم تظل كمية أكبر من النيكوتين موجودة داخل الدم، وبهذا تدوم المتعة التي يحصل عليها المدخن من كل سيجارة لمدة أطول. والنتيجة هي أن المدخن لا تعود به حاجة إلى تدخين مزيد من السجائر.
كذلك فإن كبح الإنزيم الذي يسمى سيتوكروم بي 450/2 إيه6، يمنع أيضاً نشاط المواد المسببة للسرطان الموجودة في التبغ. ويقول الدكتور إدوارد سيليرز مدير البحث: «هذا المفهوم مختلف جذرياً عن أي وسيلة أخرى متبعة حالياً. التدخين هو عادة يمكن إخضاعها للتنظيم. وبذلك يمكن للناس ألا يجعلوا النيكوتين يتراكم في أجسادهم لمستويات معينة. وحين نبدأ في تطبيق هذا العلاج سيدخن الناس عدداً أقل من السجائر، بحيث يكون ذلك الخطوة الأولى على درب الإقلاع عنها».
يذكر أن معظم العلاجات المتوفرة حالياً تستبدل طريقة الحصول على النيكوتين استخدام اللصاقات أو العلكة أو المنشقات بدلاً من السجائر.

ارجو من كل مدخن التفكير ولو مليا بالاذية التى يسببها لنفسه وللاخرين

صدقتى اختاه فيما سطرتيه لنا فالتدخين هو طريق الهلاك للصحه وللمال

وهو يبدأ بسيجاره واحده فقط و تنتهى لا قد الله أما بالوفاه أو بمرض لا يؤدى الا للوفاه أيضآ

و احب التنويه الى أن الانسان المدخن قد لا يقلع عن التدخين بكل الوسائل التى ذكرتيها الا

أنه من المؤكد انه يستطيع الاقلاع عنها نهائيآ فقط بالاراده والعزيمه

بااااااااااااااارك الله فيكى اختنا ورده

[/size][/center][/color]

عدد الرسائل : 72 تاريخ التسجيل : 06/02/2009

لك الشكر الجزيل اختى وردة على ماقدمته

واحب ان اقول لاخى ساحر عروس البحر ان كل شىء مهما

كان بسيطا ان لم تكن ارادتنا قوية لا يمكننا النجاح فيه الارادة

فى اى شىء تأتى اولا والا فانه لامجال للنجاح

شكرا لكل ماقدمتموه وماستقدموه من اجل قلب نابض بالحياه محب لله